صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 6 مهر 1403 - Fri, 27th Sep 2024
ورزش های خانگی
بروزرسانی: 14:27
1 - چگونه می توان با ورزش های خانگی به سلامت و تناسب اندام رسید؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 83 روز پیش - شنبه 16 تیر 1403، 20:16 73084548
فرتاک نیوز- ورزشی- 83 روز پیش - شنبه 16 تیر 1403، 20:16 73084548
ورزش های خانگی می توانند به شما کمک کنند تا بدون نیاز به باشگاه به سلامت و تناسب اندام برسید. با برنامه ریزی مناسب و استفاده از تجهیزات ساده، - به گزارش راهی عالی برای حفظ سلامت و تناسب ...
سلامت و تناسب اندام - ورزش های خانگی - تناسب اندام - ورزش - خانگی - زمان - سلامت
2 - ویژگی های شاخص اسکی فضایی آفتاب نو
آفتاب نو- فناوری- 4 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 03:43 72699024
آفتاب نو- فناوری- 4 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 03:43 72699024
این دستگاه با شبیه سازی حرکات اسکی در یک محیط ثابت، ترکیبی از تمرینات کاردیو و تقویت عضلات را ارائه می دهد. همچنین برای کاربران این امکان را فراهم می کند تا بدون فشار زیاد بر مفاصل، - ...
3 - ورزش های خانگی برای مشکل رایج خانم ها، افتادگی پشت بازو
ساناپرس- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 14:07 65382515
ساناپرس- ورزشی- 24 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 14:07 65382515
ورزش های خانگی برای مشکل رایج خانم ها، افتادگی پشت بازو -
4 - هتل آپارتمان یا کاخ؟
جدید پرس- اقتصادی- 24 ماه پیش - دوشنبه 18 مهر 1401، 13:15 65253630
جدید پرس- اقتصادی- 24 ماه پیش - دوشنبه 18 مهر 1401، 13:15 65253630
فرقی ندارد اسمش را چی صدا بزنید؛ هتلینگ آپارتمان، هتل مسکونی، هتل برج یا مجتمع مسکونی با ارائه خدمات هتلینگ. همه این ها به واحدهای مسکونی گفته می شود که ساکنانش را از انجام کارهای خانه ...
5 - چند ورزش راحت برای مادران پرمشغله؛ تناسب اندام همراه با لذت مادری!
شایا نیوز- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 1 اسفند 1400، 14:47 62757884
شایا نیوز- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 1 اسفند 1400، 14:47 62757884
حفظ سلامتی و تناسب اندام خواسته ای ست که هر مادری به دنبال دستیابی به آن است. میدانید در منزل هم میتوان ورزش کرد؟ این ورزش ها را بشناسید - به دنبال دستیابی به آن است. هر چند که برخی به علت کار زیاد،
6 - کرونا خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 25 شهریور 1400، 06:55 60707436
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 25 شهریور 1400، 06:55 60707436
بسیاری از مردم بدون آنکه خود آگاه باشند به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. این موضوع به دلیل آن است که علائم این بیماری لزوماً باعث ایجاد احساس ناخوشی در شما نمی شود. - جاناتان والابچی، یکی از ...
7 - استاندار اردبیل : مردم برای ورزش های خانگی در ایام کرونا ترغیب شوند
ایرنا- ورزشی- 41 ماه پیش - شنبه 18 اردیبهشت 1400، 14:15 58740223
ایرنا- ورزشی- 41 ماه پیش - شنبه 18 اردیبهشت 1400، 14:15 58740223
استاندار اردبیل با اشاره به مشکلات ناشی از بی تحرکی در ایام کرونا بر ترغیب شهروندان به ورزش در محیط خانه ها تاکید کرد. - اردبیل-ایرنا - استاندار اردبیل با اشاره به مشکلات ناشی از بی تحرکی ...
8 - راهنمای خرید تردمیل و دوچرخه ثابت
ویکی مدیکال- ورزشی- 41 ماه پیش - جمعه 17 اردیبهشت 1400، 22:45 58725675
ویکی مدیکال- ورزشی- 41 ماه پیش - جمعه 17 اردیبهشت 1400، 22:45 58725675
از جمله وسایل ورزشی مناسب برای ورزش در خانه و باشگاه، تردمیل و دوچرخهٔ ثابت است. در این مطلب همراه ما باشید تا با نکات خرید این دو وسیله آشنا شوید. - این روزها که شیوع ویروس کرونا باعث ...
9 - ورزش در خانه بهترین راهکار برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 9 اردیبهشت 1400، 07:50 58604897
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 9 اردیبهشت 1400، 07:50 58604897
بهترین راهکار برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی در ایام قرنطینه تحرک و ورزش های خانگی است. -
10 - تحرک و ورزش های خانگی؛ راه مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 42 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 06:15 58192406
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 42 ماه پیش - یکشنبه 15 فروردین 1400، 06:15 58192406
بهترین راهکار برای در ایام قرنطینه برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی تحرک و ورزش های خانگی است. -
11 - مزایا و معایب استفاده از دستگاه دوچرخه ثابت
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 44 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 14:55 57721974
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 44 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 14:55 57721974
ورزش های زیادی هستند که می توان آنها را به راحتی در خانه و در فضای کوچکی انجام داد. به گزارش ایسنا، بنابراعلام کراس اسپرت، ورزش هایی که برای سلامت قلب و عروق نیز مناسب بوده و برای بسیاری ...
12 - مزایا و معایب استفاده از دستگاه دوچرخه ثابت
ایسنا- اقتصادی- 44 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 14:45 57721805
ایسنا- اقتصادی- 44 ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1399، 14:45 57721805
ورزش های زیادی هستند که می توان آنها را به راحتی در خانه و در فضای کوچکی انجام داد. - به گزارش ایسنا، بنابراعلام کراس اسپرت، ورزش هایی که برای سلامت قلب و عروق نیز مناسب بوده و برای بسیاری ...
13 - حرکت به سمت مجازی شدن برنامه های فرهنگی و اجتماعی
نماد اقتصاد- ورزشی- 45 ماه پیش - دوشنبه 22 دی 1399، 13:50 56905400
نماد اقتصاد- ورزشی- 45 ماه پیش - دوشنبه 22 دی 1399، 13:50 56905400
اقدام سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری به سمت مجازی شدن برنامه های فرهنگی، هنری قابل تقدیر است. - به گزارش ایمنا ، عباس امینی زاده در جلسه شورای اداری سازمان فرهنگی، اجتماعی و ...
14 - ورزش در خانه، سلاحی برای مقابله با ویروس کرونا
سرخط- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1399، 22:20 56216021
سرخط- پزشکی- 47 ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1399، 22:20 56216021
ورزش در خانه، سلاحی برای مقابله با ویروس کرونا به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، شیوع ویروس کرونا در ماه های اخیر و اعمال قرنطینه خانگی، - ، شیوع ویروس کرونا در ماه های اخیر ...
15 - ورزش های خانگی مفید برای روزهای کرونایی / فیلم
سرخط- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1399، 13:15 56032870
سرخط- ورزشی- 47 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1399، 13:15 56032870
ورزش های خانگی مفید برای روزهای کرونایی / فیلم به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، ورزش کردن برای سلامت روح و جسم بسیار مهم است. ورزش به شکل دسته جمعی یا انفرادی انجام می شود. - به گزارش سلام ...
16 - 1400 نفر در طرح «آماده باش» خراسان شمالی مشارکت کردند
مهر- ورزشی- 50 ماه پیش - سه شنبه 4 شهریور 1399، 04:50 54675999
مهر- ورزشی- 50 ماه پیش - سه شنبه 4 شهریور 1399، 04:50 54675999
رییس هیئت ورزش های همگانی خراسان شمالی گفت: بیش از هزار و 400 کلیپ مردمی از ورزش های خانگی مردم استان در راستای طرح «آماده باش» به هیئت ارسال شده که آنها را باز نشر می کنیم. - بجنورد- رییس ...
17 - آغاز به کار 30 رشته ورزشی در البرز
موج- ورزشی- 53 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 08:55 52937790
موج- ورزشی- 53 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 08:55 52937790
مدیرکل ورزش و جوانان استان البرز از شروع فعالیت 30 رشته ورزشی در البرز خبر داد گفت باشگاه های بدنسازی همچنان تعطیل هستند. - به گزارش خبرنگار خبرگزاری موج البرز، امیر غفرانی گفت: باتوجه ...
18 - فعالیت 30 رشته ورزشی در استان البرز آغاز شد
تسنیم نیوز- ورزشی- 53 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 06:51 52934269
تسنیم نیوز- ورزشی- 53 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 06:51 52934269
مدیرکل ورزش و جوانان استان البرز گفت: طبق مصوبه جدید ستاد مبارز با ویروس کرونا فعالیت 30 رشته ورزشی آغاز شد و این فعالیت ها در استان البرز با رعایت پروتکل های بهداشتی انجام می شود. - امیر ...
19 - آموزش ورزش های خانگی برای داشتن اندامی متناسب
پویامگ- ورزشی- 54 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 03:17 52563670
پویامگ- ورزشی- 54 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 03:17 52563670
خیلی از افراد تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند و برای انجام این کار لازم نیست حتما به باشگاه بروید، نرمش ها و حرکات ورزشی زیادی وجود دارند که می توان به راحتی و بدون هیچگونه تجهیزات خاصی ...
20 - تدوین برنامه های ورزشی شهرداری های کلانشهرها برای توسعه ورزش خانگی
نماد اقتصاد- ورزشی- 54 ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1399، 04:41 52543701
نماد اقتصاد- ورزشی- 54 ماه پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1399، 04:41 52543701
نخستین نشست مجازی مدیران ورزش شهرداری های کلانشهرهای ایران برگزار و برنامه های ورزشی به منظور ایجاد نشاط اجتماعی و توسعه ورزش های خانگی برای مقابله با شیوع ویروس کرونا در کشور تدوین ...
اخبار داغ:
دانلود قسمت سوم سریال گردن زنی
جواب کد تسک tiktok in 2024 بازی تپ سواپ امروز 6 مهر 1403
معمای روز ماسک امپایر جمعه 6 مهر و شنبه 7 مهر + کد یوتیوب و کارت های ایکس
همستر کامبت و ایرانی های فریب خورده!/ کلاهی که همستر کامبت بر سر ایرانی ها گذاشت
یامگا به نگرانی هواداران استقلال واکنش نشان داد
کد ویدیوهای یوتیوب بازی ماسک امپایر تمامی اپیزودها امروز 6 مهر 1403
زمان دقیق بازی استقلال و السد قطر در لیگ نخبگان آسیا + ساعت بازی
تاریخ صدور احکام جدید متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
ضرب الاجل واریز معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان | پرداخت مابقی علی الحساب همسان سازی حقوق بازنشستگان در این تاریخ
جواب معما تایم فارم امروز جمعه 6 مهر 1403
عکس/خودکار های اهدایی گران قیمت پزشکیان در نیویورک صحت دارد؟
کارتهای سرمایه گذاری روزانه بازی ماسک امپایر امروز 6 مهر 1403
ببینید| نوشیدن آب با پارچ در مجمع عمومی سازمان ملل!
ضرب الاجل واریز معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان/ پرداخت باقی علی الحساب در این تاریخ
کنایه تندوتیز آذری جهرمی به استقلالی ها +عکس
کد یوتیوب ماسک امپایر امروز اپیزود Episode 53
اعلام زمان پرداخت معوقات همسان سازی بازنشستگان| بوق و کَرنای پرداخت 3 میلیون علی الحساب حقوق بازنشستگان
کد تسک TikTok in 2024 تپ سواپ 6 مهر 1403
ویدئو | تصاویر دلخراش از کتک زدن وحشیانه زن باردار وسط خیابان مقابل چشم مردم!
فیلم/حمله موشکی یمن به تل آویو
کارت های جمز برای دریافت جایزه امروز 6 مهر ماه+ عکس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
جواد نکونام
متناسب سازی
رامین رضاییان
لیگ نخبگان آسیا
هواداران استقلال
پرداخت معوقات
تامین اجتماعی
سرای
دکتری سال 99
واکسیناسیون بیماران خاص
هیچ کجا، هیچ کس
صفار هرندی
بوقچی پرسپولیس
ساخت سالن ورزشی
هفته نهم
اولاسیه
مایکروسافت آفیس
ناظمی اردکانی
نرخ سود
جام حافظان سلامت
میخواهم زنده بمانم
لباس فرم اداری
سرود ملی
زرنه
انتشارات نارون دانش
خیابان ولیعصر(عج)
شبکه بهداشت و درمان قوچان
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
نماینده مردم
شورای اسلامی
باقر قالیباف
افسارگسیخته
آخرین وضعیت
بازنشستگان تامین اجتماعی
خارجی های فوتبال ایران
لیگ برتر فوتبال ایران
کمیسیون اجتماعی مجلس
صندوق تامین اجتماعی
محمدجواد آذری جهرمی
تیم فوتبال استقلال
استقلال و پرسپولیس
علیرضا اکبرپور
نمایندگان مردم
فوتبال استقلال
لیگ برتر ایران
نایب رییس مجلس
مستمری بگیران
سامانه دانلود
فلسطین اشغالی
دکتر قالیباف
بهروز سلطانی
جولان اشغالی
ریاست جمهوری
رییس کمیسیون
پس از پیروزی
ذاکر اهل بیت
افکار عمومی
جعفر سلمانی
رپرتاژ آگهی
علامت گذاری
بازنشستگان تأمین اجتماعی
هواپیماهای بدون سرنشین
محمدحسین کنعانی زادگان
رییس مجلس شورای اسلامی
مدیریت باشگاه استقلال
سازمان برنامه و بودجه
هواپیمای بدون سرنشین
ارتش رژیم صهیونیستی
گروه مقاومت اسلامی
مقاومت اسلامی عراق
امیرحسین اصلانیان
بازیکنان پرسپولیس
بازیکنان استقلال
مدیرعامل استقلال
پیشکسوت پرسپولیس
انتخابات آمریکا
دانلود قسمت سوم سریال گردن زنی جواب کد تسک tiktok in 2024 بازی تپ سواپ امروز 6 مهر 1403 معمای روز ماسک امپایر جمعه 6 مهر و شنبه 7 مهر + کد یوتیوب و کارت های ایکس همستر کامبت و ایرانی های فریب خورده!/ کلاهی که همستر کامبت بر سر ایرانی ها گذاشت یامگا به نگرانی هواداران استقلال واکنش نشان داد کد ویدیوهای یوتیوب بازی ماسک امپایر تمامی اپیزودها امروز 6 مهر 1403 زمان دقیق بازی استقلال و السد قطر در لیگ نخبگان آسیا + ساعت بازی تاریخ صدور احکام جدید متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ضرب الاجل واریز معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان | پرداخت مابقی علی الحساب همسان سازی حقوق بازنشستگان در این تاریخ جواب معما تایم فارم امروز جمعه 6 مهر 1403 عکس/خودکار های اهدایی گران قیمت پزشکیان در نیویورک صحت دارد؟ کارتهای سرمایه گذاری روزانه بازی ماسک امپایر امروز 6 مهر 1403 ببینید| نوشیدن آب با پارچ در مجمع عمومی سازمان ملل! ضرب الاجل واریز معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان/ پرداخت باقی علی الحساب در این تاریخ کنایه تندوتیز آذری جهرمی به استقلالی ها +عکس کد یوتیوب ماسک امپایر امروز اپیزود Episode 53 اعلام زمان پرداخت معوقات همسان سازی بازنشستگان| بوق و کَرنای پرداخت 3 میلیون علی الحساب حقوق بازنشستگان کد تسک TikTok in 2024 تپ سواپ 6 مهر 1403 ویدئو | تصاویر دلخراش از کتک زدن وحشیانه زن باردار وسط خیابان مقابل چشم مردم! فیلم/حمله موشکی یمن به تل آویو کارت های جمز برای دریافت جایزه امروز 6 مهر ماه+ عکسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق جواد نکونام متناسب سازی رامین رضاییان لیگ نخبگان آسیا هواداران استقلال پرداخت معوقات تامین اجتماعی سرای دکتری سال 99 واکسیناسیون بیماران خاص هیچ کجا، هیچ کس صفار هرندی بوقچی پرسپولیس ساخت سالن ورزشی هفته نهم اولاسیه مایکروسافت آفیس ناظمی اردکانی نرخ سود جام حافظان سلامت میخواهم زنده بمانم لباس فرم اداری سرود ملی زرنه انتشارات نارون دانش خیابان ولیعصر(عج) شبکه بهداشت و درمان قوچان مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه نماینده مردم شورای اسلامی باقر قالیباف افسارگسیخته آخرین وضعیت بازنشستگان تامین اجتماعی خارجی های فوتبال ایران لیگ برتر فوتبال ایران کمیسیون اجتماعی مجلس صندوق تامین اجتماعی محمدجواد آذری جهرمی تیم فوتبال استقلال استقلال و پرسپولیس علیرضا اکبرپور نمایندگان مردم فوتبال استقلال لیگ برتر ایران نایب رییس مجلس مستمری بگیران سامانه دانلود فلسطین اشغالی دکتر قالیباف بهروز سلطانی جولان اشغالی ریاست جمهوری رییس کمیسیون پس از پیروزی ذاکر اهل بیت افکار عمومی جعفر سلمانی رپرتاژ آگهی علامت گذاری بازنشستگان تأمین اجتماعی هواپیماهای بدون سرنشین محمدحسین کنعانی زادگان رییس مجلس شورای اسلامی مدیریت باشگاه استقلال سازمان برنامه و بودجه هواپیمای بدون سرنشین ارتش رژیم صهیونیستی گروه مقاومت اسلامی مقاومت اسلامی عراق امیرحسین اصلانیان بازیکنان پرسپولیس بازیکنان استقلال مدیرعامل استقلال پیشکسوت پرسپولیس انتخابات آمریکا
